Apnea IQ · Taiwan
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Apnea IQ is a freediving school and lab just outside Taipei, led by a PhD scientist and AIDA-certified instructor. No experience needed — we'll teach you to hold your breath deeper and calmer, guided by how your body actually works.
Apnea IQ 是一間就在台北近郊的自由潛水學校暨實驗室，由擁有博士學位的科學家、AIDA 認證教練親自指導。無需任何經驗，我們將引導你理解身體真正的運作方式，學會更深、更平靜地閉氣潛水。
Apnea IQ는 타이베이 근교에 위치한 프리다이빙 스쿨 겸 랩(Lab)으로, 박사 학위를 가진 과학자이자 AIDA 공인 강사가 직접 지도합니다. 경험이 없어도 괜찮습니다 — 몸이 실제로 작동하는 원리를 이해하며 더 깊고 더 차분하게 숨을 참는 법을 배우세요.
Dr. Sangkyu Kim holds a PhD from the University of Melbourne, where his research focused on human biology and pharmacology. He's an AIDA Certified Freediving Instructor and a PADI Emergency First Response provider (Primary & Secondary Care with AED) — so every session is built on both safety and science.
At Apnea IQ, coaching isn't just about technique. It's about understanding what's actually happening in your body under breath-hold, so you can train with intention instead of guesswork.
Outside the pool, he analyzes AIDA freediving performance data to uncover novel insights — the same research lens behind the coaching here, and the material shared on @apnea.iq.
Sangkyu Kim 博士畢業於墨爾本大學，研究專長為人體生物學與藥理學。他是 AIDA 認證自由潛水教練，同時持有 PADI 緊急第一反應（EFR）初級與次級救護證照（含 AED）。每一堂課都建立在安全與科學的基礎之上。
在 Apnea IQ，教學不只是技巧的傳授，更著重於理解閉氣時身體真正發生的變化，讓學員能有意識地訓練，而非憑感覺摸索。
課堂之外，他也持續分析 AIDA 自由潛水數據，挖掘嶄新的洞察——這正是本課程教學與 @apnea.iq 分享內容背後共通的研究精神。
김상규 박사는 멜버른 대학교에서 인체 생물학 및 약리학을 연구하며 박사 학위를 취득했습니다. AIDA 공인 프리다이빙 강사이며, PADI EFR(응급처치) 1차·2차 과정(AED 포함) 자격도 보유하고 있습니다. 모든 수업은 안전과 과학을 기반으로 진행됩니다.
Apnea IQ의 코칭은 단순한 기술 전달이 아닙니다. 숨을 참는 동안 몸에서 실제로 일어나는 일을 이해함으로써, 감에 의존하지 않고 의도를 가지고 훈련할 수 있도록 돕습니다.
물 밖에서는 AIDA 프리다이빙 데이터를 분석하며 새로운 인사이트를 발굴합니다 — 이는 이곳의 코칭과 @apnea.iq에서 공유하는 콘텐츠에 공통으로 담긴 연구 철학입니다.
Small groups, capped at three students per instructor, so every diver gets real attention in and out of the water.
每位教練最多帶三位學員的小班教學，讓每位潛水員在水中及岸上都能獲得充分的關注與指導。
강사 1인당 최대 3명의 소규모 그룹으로, 물속에서도 물 밖에서도 충분한 관심과 지도를 받을 수 있습니다.
Courses follow official AIDA International standards and certification.
課程依循 AIDA 國際自由潛水協會的官方標準與認證。
모든 코스는 AIDA 인터내셔널의 공식 기준과 인증을 따릅니다.
An introduction to the fundamentals of freediving: breath-hold technique, equalization, duck dives, underwater swimming, and rescue basics.
自由潛水基礎入門課程，內容包含閉氣技巧、耳壓平衡、鴨式下潛、水中游動與基礎救援。
숨 참기 기술, 이퀄라이징, 덕다이브, 수중 수영, 기본 구조법 등 프리다이빙의 기초를 배우는 입문 과정입니다.
18+ (16+ with parental consent) · Able to swim 100m non-stop
18 歲以上（16 歲以上需家長同意）．能不間斷游泳 100 公尺
만 18세 이상(보호자 동의 시 16세 이상) · 100m 논스톱 수영 가능자
A comprehensive course covering theory, pool, and depth. Theory covers the breathing cycle, physiology, equalization, technique, safety, and equipment. Pool sessions build relaxation, breath-hold, and rescue skills; depth sessions add equalizing, duck diving, buoyancy control, and open-water rescue.
完整的自由潛水課程，涵蓋理論、泳池與深度訓練。理論包含呼吸循環、生理學、耳壓平衡技巧、安全知識與裝備；泳池課程訓練放鬆、閉氣與救援技巧；深度課程則加入耳壓平衡、鴨式下潛、浮力控制與開放水域救援。
이론, 풀, 딥 세션으로 구성된 종합 과정입니다. 이론에서는 호흡 사이클, 생리학, 이퀄라이징, 안전, 장비를 다루며, 풀 세션에서는 이완·숨 참기·구조 기술을, 딥 세션에서는 이퀄라이징·덕다이브·부력 조절·오픈워터 구조를 배웁니다.
18+ (16+ with parental consent) · Able to swim 100m non-stop · No prior certification required
18 歲以上（16 歲以上需家長同意）．能不間斷游泳 100 公尺．無需先修證照
만 18세 이상(보호자 동의 시 16세 이상) · 100m 논스톱 수영 가능자 · 사전 자격증 불필요
DiveCube — a 21m pool in Xitun District, Taichung.
DiveCube——位於台中市西屯區，水深 21 公尺的訓練泳池。
DiveCube — 타이중 시툰구에 위치한 수심 21m 풀.
Training updates, technique tips, and data-driven insights from analyzing AIDA freediving performance.
訓練花絮、技巧分享，以及透過分析 AIDA 自由潛水數據所發現的深度洞察。
훈련 소식, 테크닉 팁, 그리고 AIDA 프리다이빙 데이터 분석을 통한 인사이트까지 만나보세요.
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